El coronavirus ha causado la muerte de 10.038 personas y contagiado a más de 246.275 en 163 países. Es por eso que autoridades de varios países han pedido a las personas que se queden en casa. Sin embargo, hay algunas veces en que uno debe salir por necesidad.
¿Qué hacer cuando estoy afuera?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomendó que para evitar la propagación del coronavirus hay que lavarse las manos frecuentemente, no tocarse la cara y evitar el contacto. Esto es más importante aún cuando uno sale de la casa.
Lo más recomendable cuando uno sale de las casa es lo siguiente:
- Ir con manga larga, esto es preferible porque se evita que el virus quede en nuestros brazos, porque, aunque no ingresa a través de la piel, sí podemos tocarnos y luego tocarnos la cara sin querer.
- Para los que tengan el pelo largo, se recomienda que lo lleven tomado porque así es más difícil que se lleguen a tocar la cara accidentalmente por querer correrse el pelo.
- Evitar el transporte público.
- Andar en auto con la menor cantidad de gente posible, preferiblemente solo.
- Llevar guantes o pañuelos desechables.
- Toser en el codo y no en el aire o tapándose con la mano.
- Al momento de pagar algo utilizar tarjeta o el celular. La plata en efectivo podría ser un posible transmisor.
- Mantener una distancia de un metro a metro y medio aproximadamente con las otras personas, ya sea en la calle o un supermercado.
- No tocarse la cara, ojos, boca y nariz a menos que se hayan lavado las manos ya que estos son los lugares por los que ingresa el virus.
Volver a la casa
Es esencial mantener la casa alejada de cualquier peligro, es por eso que se deben tomar las siguientes medidas:
- No tocar nada al ingresar a la casa, hasta que se hayan desinfectado.
- Quitarse los zapatos y dejarlos en un lugar separados del resto. También está la opción de preparar un recipiente con agua y cloro e introducir las suelas ahí para desinfectarlas.
- Si se salió con la mascota, desinfectarle las patas.
- Quitarse la ropa que ha estado expuesta y lavarla o ponerla en cuarentena. “La ropa puede estar contaminada cuando llegamos de la calle o de trabajar, si te has sentado en el metro, o en un banco por alguna circunstancia, por ejemplo. Lo ideal es quitarse la ropa y dejarla en cuarentena. El virus puede durar cuatro días en la superficie pero su capacidad de infección no supera las 24 horas, aunque todo esto se supone”, aseguró el experto en Medicina Preventina de Doctoralia, a Informativos Telecinco, Xavier Xercavins.
- Dejar una bandeja en la entrada para poner bolsos, carteras y las llaves. Todo esto se puede contaminar si se toca con las manos.
- Si se puede, ducharse.
- En el caso de haber ido al supermercado, “si has comprado fruta y una coliflor, por ejemplo, lo mejor es dejar la compra en el lavaplatos. Esto puede sonar exagerado, pero se puede echar algún producto desinfectante –que sea para comidas o una solución casera efectiva–. Luego, una vez ha reposado un rato, se lava todo con agua y ya está”, manifestó Xercavins.
- Desinfectar el celular es algo esencial ya es algo que se utiliza todos los días y en cada momento. Se pueden limpiar con agua y jabón o con alcohol.
- También es importante limpiar las superficies de la casa que puedan haber estado en contacto con algo que haya venido del exterior.
- Una vez que haya finalizado todo esto, es recomendable lavarse las manos nuevamente con agua y jabón.
