11 Mayo, 2021
La brecha de género en salud mental: Las mujeres sienten más estrés, insomnio y soledad
El género femenino ha sido uno de los más afectados durante la pandemia.
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El género femenino ha sido uno de los más afectados durante la pandemia.
Polo Ramírez revisó las principales tendencias del día junto a Mariajosé Soto y conversó con Rodrigo Tapia, jefe de la división de Ciencia y Sociedad del Ministerio de Ciencia, quien se refirió al proyecto plataforma con recursos digitales para comprender y enfrentar problemas psicológicos, llamada “Salud Mental: Cómo la ciencia nos cuida”. Además, Alejandra Mulet recomendó en los Sabores Frescos la Caja Kit Sushi de NaruSushi.cl, las ponderaciones de @ponderaciones.cl (en Instagram) y el set de panqueques, waffles y pancakes de LaSoluzione.cl.
El experto comentó lo que hicieron como ministerio para desarrollar proyectos enfocados en tratar los problemas que enfrenta la sociedad chilena.
Una muestra de lo que sucede se refleja en las búsquedas de internet de las personas: En el año 2020 la palabra “ansiedad” fue lo más buscado, aunque eso quedó atrás en 2021, siendo superado por “duelos”, depresión y estrés.
Los expertos sugieren que para mitigarlos se deben realizar actividades como deportes, estar tiempo en familia y amigos o aprender cosas.
Una docena de recursos digitales fueron desarrolladas por investigadores y expertos de la neurociencia, la psiquiatría, ciencias sociales y la industria creativa.
Evitar llegar a niveles agudos de estrés sería muy necesario, lo cual se puede lograr a través de rutinas que permitan crear una estabilidad física y emocional.
Polo Ramírez revisó las principales tendencias del día junto a Mariajosé Soto y conversó con Ricardo Cubas, académico del Instituto de Historia de la Universidad de los Andes, se refirió a la situación que vive Perú. Además Fabio Costa también entregó las recomendaciones de libros, donde destacó: “Mujeres que corren con los lobos” de Clarissa Pinkola Estés, “La Vida Invisible de Addie Larue” de V.E. Schwab y “¿Puedes dormir una noche entera sin la frazada?” de Harriet.
Trastornos de ansiedad, por abuso de sustancias y en el estado de ánimo solo fueron algunas de las observaciones que se hicieron en los pacientes.
