El dormir de esta forma podría generar que la lengua y la mandíbula se caigan, incluso que las vías respiratorias se obstruyan, afirman los especialistas.
Cuando dormimos poco vamos acumulando un cansancio progresivo que en algún momento se empieza a ver reflejado en nuestra salud o comportamiento.
Un adulto mayor que está solo, sufre depresión o está de luto, es más propenso a tener insomnio.
Paula Frederick y Pitu Rodríguez comentaron las tendencias del día y junto a Los Infiltrados Andrés Gómez y Patricio Lazcano conversaron sobre los 20 tips para dormir mejor en noches calurosas y el premio Goncourt 2022 para detenidos, realizado en Francia.
Paula Frederick y Polo Ramírez comentaron las tendencias del día y junto a Los Infiltrados Patricio Lazcano y Andrés Gómez conversaron sobre qué hacer para dormir mejor y qué está pasando con los personajes de la trilogía Milennium
La vida noctámbula empieza a cobrar más sentido en esta etapa, resultado de los cambios que empiezan a producirse.
Los noctámbulos, en lugar de quemar grasa como combustible, usaban carbohidratos para obtener energía, lo que podría contribuir al desarrollo de otras enfermedades.
Polo Ramírez revisó las principales tendencias del día junto a Mariajosé Soto y conversó con Rodrigo Del Río, investigador del Centro de Envejecimiento y Regeneración CARE UC, quien entregó detalles sobre el estudio que realizó con otros expertos en torno a la apnea del sueño, las implicancias de la enfermedad y cómo se busca tratar.
“Hay sensores específicos en el cuerpo que lo detectan y generan consecuencias patológicas”, explicó el experto.
La siesta puede ser especialmente efectiva si se tienen en cuenta algunos conocimientos científicos.
