Sueño

5 Abril, 2019

¿Cómo cambia el cuerpo y los hábitos con el cambio de hora?

María José O’Shea y Matías del Río conversaron con la neuróloga María Fernanda Gómez, quien dio sus recomendaciones a propósito del cambio de hora del sábado.

5 Abril, 2019

Nada personal

María Fernanda Gómez, neuróloga: “Lo ideal es que no se cambiara la hora”

La especialista de la Red UC Christus dijo que es recomendable mantenernos en el horario de invierno por un tiempo prolongado. Y dio consejos para el buen dormir.

24 Abril, 2018

Noticias

Dormir poco afectaría más la productividad laboral que beber o fumar

Los chilenos tenemos mal dormir respecto a países de ingreso similar y esto se vería reflejado en nuestro trabajo.