Duna
Sonidos de tu Mundo
El estudio resaltó que el consumo de legumbres, lácteos desnatados y frutos secos, ayudan a tener un mejor envejecimiento, pero esto se veía disminuido si en las dietas había una alta presencia de carnes rojas, procesadas, grasas trans y carnes rojas.
El nutricionista Samuel Durán, entregó a Qué Pasa algunas claves para controlar de mejor manera el ánimo durante esta época del año en base a la comida.
Una especialista en nutrición de la Universidad de Harvard ha proporcionado un listado de alimentos que ayudarían a mantenernos fuertes y sanos a pesar del paso del tiempo.
Tener una buena alimentación guarda una estrecha relación con la salud de nuestro cuerpo y mente.
Mujeres que comían, al menos, nueve porciones de alimentos ultraprocesados al día, tenían un 50% más de probabilidades de tener depresión en comparación de quienes no consumían más de cuatro porciones diarias de dichas comidas.
Un 51% de los padres cree que su hijo se alimenta de forma muy o bastante equilibrada, lo que se contrapone a las altas cifras de sobrepeso y obesidad infantil que registra el país.
15 alimentos ideales para comer en invierno y cuidar el planeta.
La serotonina y dopamina, hormonas que están ligadas a la felicidad se verían afectadas producto de cómo nos alimentamos.
Otros estilos de alimentación bastante conocidos tuvieron una muy mala puntuación.
Actualmente el 70% de la pérdida de biodiversidad terrestre y el 80% de la deforestación se deben a la producción, el transporte, el almacenamiento y el desperdicio de alimentos.
